Skip to content
MENU
  • Forside
  • Opskrifter
    • Grød
      • Varm grød
      • Kold grød
      • Bagt grød
    • Pandekager & vafler
    • Bagværk
    • Topping
    • Smoothies & drikke
    • Brunchkomponenter
    • Sødt til morgenbordet
    • 10 favoritter
  • Opskriftsindeks
  • Blandet godt
    • Personlige indlæg
    • Guides
    • Anna anbefaler
  • Om Anna
    • Portfolio
Menu
  • Forside
  • Opskrifter
    • Grød
      • Varm grød
      • Kold grød
      • Bagt grød
    • Pandekager & vafler
    • Bagværk
    • Topping
    • Smoothies & drikke
    • Brunchkomponenter
    • Sødt til morgenbordet
    • 10 favoritter
  • Opskriftsindeks
  • Blandet godt
    • Personlige indlæg
    • Guides
    • Anna anbefaler
  • Om Anna
    • Portfolio
  • 2. september 2019

Grøntsagssmoothie med mango

grøntsagssmoothie-mango-spinat-citron-banan-mandler-opskrift-greenie-4-2

En grøntsagssmoothie med spinat og mango smager frisk og skønt, og er en virkelig lækker måde at få grøntsager indenbords. For ja… inden du spørger: den smager rent faktisk virkelig godt! Ikke bare på sådan en helse-agtig måde, hvor man bilder sig selv ind, at den er lækker, men på en måde hvor man faktisk har lyst til at drikke flere grøntsagssmoothies, fordi de smager dejligt og er super friske som en let morgenmad!

Grøntsagssmoothie med avocado og spinat

Jeg er endnu ikke så hardcore, at en grøntsagssmoothie for mig betyder, at smoothien KUN består af grøntsager. Jeg håber, at jeg en dag når dertil, men indtil nu sniger jeg altså altid liiiige lidt frugt i mine grønne smoothies for at bidrage med sødme til de grove grøntsager.

grøntsagssmoothie-mango-spinat-citron-banan-mandler-opskrift-greenie-
grøntsagssmoothie-mango-spinat-citron-banan-mandler-opskrift-greenie-

Som I måske har lagt mærke til ved udgivelsen af tropisk chiagrød, mango lassi og mango smoothie bowl de sidste par uger, så har jeg virkelig en ting for frossen mango pt. Derfor var det helt sikkert også mango, som skulle akkompagnere bananen i denne cremede grøntsagssmoothie, som foruden frugten også indeholder avocado, spinat, væske, citronsaft og lidt ristede mandler. Mango giver en virkelig skøn sødme til grøntsagssmoothien, og det er klart den bedste frugt jeg kan komme på til sådan en grøn smoothie her.

Sund grøntsagssmoothie med mango

En grøntsagssmoothie som denne er skøn at drikke, men er også lækker at spise med topping ovenpå. Hvis du er til den sidste version, så skal du udelade lidt af væsken, så den bliver tyk og cremet, og kan “holde toppingen oppe”. Jeg foreslår, at du topper den med banangranola, friske bær eller frugt og gerne lidt nøddesmør eller lign. Dét er lækker morgenmad 😉

grøntsagssmoothie-mango-spinat-citron-banan-mandler-opskrift-greenie-

Vild med smoothies til morgenmad? Prøv også: greenie, acai bowl, sund smoothie bowl og chokolade smoothie bowl.

Find opskriften på grøntsagssmoothie / greenie her:

grøntsagssmoothie-mango-spinat-citron-banan-mandler-opskrift-greenie-

Grøntsagssmoothie med mango

4,05 fra 20 stemmer
Antal: 2 glas

Ingredienser

  • 1 stk frossen banan (moden)
  • 100 g frossen mango (moden)
  • 100 g frossen spinat (4 kugler)
  • 1 stk avocado (moden)
  • 1 lille håndfuld ristede mandler (ca. 20 g)
  • 2 spsk citronsaft (evt. mere)
  • 2 dl kold væske (jeg brugte appelsin juice og vand)

Instruktioner

  • Rist mandlerne på en tør pande indtil de er gyldne.
  • Kom alle ingredienserne i en foodprocessor eller blender og blend indtil din grøntsagssmoothie er cremet og helt lind. Juster op og ned på væskemængden alt efter hvor tyk du ønsker din smoothie.
  • Server med det samme, så den er helt kold. Evt. med en isterning i.

Noter

Hvis du ønsker din grøntsagssmoothie tykkere kan du nøjes med 1 dl væske.
Udskriv opskrift Gem på Pinterest
Har du prøvet opskriften?Så vil jeg elske at høre om det! Skriv en kommentar nedenfor, eller tag @groedgrisen eller #groedgrisen på dine billeder på instagram.
  • Klik for at komme til kommentarerne

læs også

Loading...
ingefærshot med appelsin, gurkemeje og citron

Ingefærshots med gurkemeje og appelsin

hjemmelavet hyldeblomstsaft med citron

Klassisk hjemmelavet hyldeblomstsaft

chokolade-smoothie-med-kakao-og-banan

Chokolade smoothie med kakao

friskpresset slow juice med ananas og spinat

Friskpresset grøn juice med mynte og ananas

Opskriftsvurdering




Email-notifikationer om svar til din kommentar er slået til som standard. Klik på -symbolet for at slå det fra.

Opskriftsvurdering




Email-notifikationer om svar til din kommentar er slået til som standard. Klik på -symbolet for at slå det fra.

0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Skriv en mail
  • Forside
  • Råvareindeks
  • Opskriftsindeks
  • Om Anna
  • Portfolie
  • Grød
  • Varm grød
  • Kold grød
  • Bagt grød
  • Pandekager & vafler
  • Bagværk
  • Topping
  • Smoothies & drikke
  • Brunch
  • Sødt
  • 10 favoritter
  • Blandet godt
  • Personligt
  • Guides
  • Anna anbefaler

Powered by Bloggerspace

© 2017 – 2023 Copyright Groedgrisen.dk

Luk menu
  • Forside
  • Opskrifter
    • Grød
      • Varm grød
      • Kold grød
      • Bagt grød
    • Pandekager & vafler
    • Bagværk
    • Topping
    • Smoothies & drikke
    • Brunchkomponenter
    • Sødt til morgenbordet
    • 10 favoritter
  • Opskriftsindeks
  • Blandet godt
    • Personlige indlæg
    • Guides
    • Anna anbefaler
  • Om Anna
    • Portfolio
Søg
Facebook Instagram Pinterest Envelope